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さっわでぃーかっぷ
昨日の暑さは強烈でした~
今日は17日金曜日、あっという間に1週間が終わっちゃいます~
毎週の事ですが、早いですね

プーケットオプショナルツアーはしまかぜ案内人

昨日夕御飯も17時・・・
30分早く、美味しくパンを頂きました
食後の後は60分ウォーキング

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きちんと万歩計を付けて歩いて、走っています
60分間で7000歩以上が健康的らしいです~

18時過ぎ、ママ&チビ登場です

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我が家のピン君・・・
今日で4日目、運動を始めました
公園内にいる子供達からヒーローです

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チビも歩いて、走って~
さて、今日は僕も学校の日です
本日もハッピープーケットライフ♪



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